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Süßes oder es gibt Saures

shutterstock 145321465 - Süßes oder es gibt Saures

Happy Halloweeeeeen

Süßes oder es gibt Saures.

Unsere Ernährung hat einen großen Einfluss auf die Gesundheit unserer Haut.

Das Fiese: Worauf wir wie reagieren ist individuell. Verschiedene Hauterkrankungen wie Rosazea, Neurodermitis & Akne, reagieren auf unterschiedliche Trigger. Es braucht einiges an Geduld, bis man heraus hat welche Lebensmittel genau gemieden werden sollten.

Nahrungsmittel, die weder beim Verzehr noch direkt danach Probleme verursachen, können sehr wohl zu Entzündungen, Mitessern und Co. auf der Haut und zu Entzündungsreaktionen im Darm führen – denn dies ist die dahinterliegende Ursache für nahrungsmittelindizierte Pickel. Um herauszufinden was die Haut unglücklich macht, hat es sich bewährt für eine Weile auf die Lebensmittel zu verzichten, die im Verdacht stehen und sie danach einen nach dem anderen wieder einzuführen. Während dieser Zeit hilft es genau zu dokumentieren was du isst und wie der Hautzustand ist. Das Ergebnis sollte mit einer Hauttherapeutin ausgewertet werden – Das hautquartier®-Team unterstützt dich hierbei gerne. Selbst ohne Nahrungsmittelunverträglichkeiten gibt es Nahrung die schön macht und welche die eher zu meiden ist. Schweinefleisch, zu viel Zucker sowie Kuhmilch werden z.B. von vielen Menschen nicht vertragen. Oft führt dann Unwissenheit gepaart mit fehlender Zeit für gesundes Kochen zu einer ungesunden Ernährung. Pizza & Pasta sind eben rasch gemacht.

Hier wirkt ein Kochkurs Wunder: Am 05.02.2016 heißt es daher: hautquartier® kocht. Hautgesunde, leckere Gerichte für Faulibären. Mehr Infos gibt es unter www.hautquartier.de/kocht/

Wir freuen uns, Euch zu gesunder Haut zu begleiten – mit allen Facetten, die dazu gehören!

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